안아픈법 (1) 썸네일형 리스트형 2030 직장인들이 꼭 알아야할 꿀팁 7가지! 1. 다들 자세 똑바로 하기수건을 목 뒤에 건다. 그 다음 목 뒤가 당겨질 때까지 목을 뒤로 젖혔다가 다시 원래 자세로 돌아온다. 이를 1분간 반복한다.이후 고개를 왼쪽으로 45도 돌린 다음에 같은 방식으로 뒤로 젖히는 행동을 1분간 반복하고, 오른쪽으로도 고개를 돌려서 똑같이 반복한다. 알렌은 "쉬운 운동이지만 한번 따라 해보면 감탄을 연발하게 될 것"이라며 운동의 효과를 강조했다. 그는 또한 목이 뻐근한 증상을 겪는 사람들에게 기능성 '거북목 베개'를 강력히 추천했다. 2. 직장인 탈모 꿀팁야근이랑 스트레스 때문에 탈모 오는 사람이 요즘 부척늘고 있다. 스트레스성 원형 탈모가 온다며 최대한 빨리 병원에 가서 약을 처방 받고 탈모에센스랑 같이 써주면 초기에는 금방 돌아올 수 있다. 맥주효모도 들어간 이.. 이전 1 다음