3km 달리기 6일째

달리기를 기록하는 것이 달리기로 마음먹는데 큰 도움이 된다고 생각된다.
매일 기록하지 않았다면 매일 달릴 수 있었을까? 그러지 못했을 것 같다.

 

습관을 만들기 위해서 습관으로 만들고 싶은 행동을 매일 기록하는 것이 가장 큰 도움이 되는 행동이다.